『虚心坦懐』（きょしんたんかい）

心の栄養が足りなくなると

なんだか、余計なことを考えてしまうことがありませんか？

あの時、彼にかけた言葉はもしかしたら
彼を傷つけてしまったのでは無いか？

もしかしたら、あの時のことを彼女は気にしているのでは無いか？

もしそうだとしたら、彼（彼女）は私に対してどのような感情を持ったのだろうか？

「私は、彼（彼女）にどう思われているか？」

「決して良い感情を持っていないだろう」

きっと彼（彼女）は私のことを・・・

お互いの距離が近くなればなるほど
いい意味でも、悪い意味でも、影響し合うのが人間です。

相手のことを大切に思うがために
ありもしない、妄想を起こして
勝手に心を疲れさせてしまう

本当に、優しすぎです。

でもそこが、「いいところ」

禅の言葉にこんな言葉があります。

『虚心坦懐』（きょしんたんかい）

妄想や偏見、執着から離れありのままを素直に受け入れることのできる心の状態をさします。

次に、彼（彼女）に会う時は
『虚心坦懐』でいたいものです。

そのためには、次に会った時に、先にあやまりましょう
「もしかしたら、この間の言葉（態度）で、君を傷つけてしまったのではないかと気になっていたんだ。本当にごめんね」

そこから先は『虚心坦懐』

きっと心が楽になる

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『鏡分金殿燭』（かがみはきんでんのしょくをわかつ）

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『回向返照』（えこうへんしょう）

【壁にぶつかる】   人はその人生の中で 幾度となく壁にぶつかる事になります。 多くの人は壁にぶつかった時 どうするべきか？という答えを自分の外に求めます。 それは、賢人に助言を求めたり 占い師に聴いてみたり（笑） 人の助言は時として的確な時もありますが 助言する人と助言を受ける人の生きた時代や環境そして経験などが違う為に、有効でない事も多いものです。 その助言は、貴方にとって、何の意味もない事がほとんど 禅の言葉に 『回向返照』（えこうへんしょう） という言葉があります。 『回向返照』は外に答えを求めるのではなく、自分の内面を見つめなさいと教えています。 自分はどうしたいのか？ 自分の内なる声に耳を傾ける 自分は自分をどう評価するのか？ 自分の人生なのだから、周りの目を気にしすぎることなく もっと自由にワガママになってもいいんです。 誰のものでも無い、自分の人生なのですから 自分はどうしたいのか？ その声に素直に生きれば、人生はもっと素敵なものになります。 きっとなります。
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『八風吹けども動ぜず』 はっぷうふけどもどうぜず

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おはようございます。 昔、恐ろしく怖い上司に言われた言葉で今でも覚えている言葉が有ります。 それは 「モチベーションで仕事をするな！」です。 モチベーション＝動機付け、あるいは意欲、やる気とも説明されます。 その言葉を聞いた時未熟だった僕は 「つべこべ言わずに成績挙げてこい！」と受け止めてしまいました。 めっちゃ怖い～ T_T でもこの上司、二人で話をしてると、とても優しいところがあって 「成績が挙がっても上がらなくても人間の価値は同じだ」 とも言っていました。 本当はすごく優しい人をだったんです。 「モチベーションで仕事をするな」 の本当の意味は …… 禅の言葉にこんな言葉が有ります。 『八風吹けども動ぜず』 はっぷうふけどもどうぜず 八風とは、人心を動揺させる八つの幸不幸の風を指します。 利・衰・毀・誉・称・譏・苦・楽のこと 人は誰でも、褒められたいとか、称賛されたいとか楽したいとか願うものです。 そして実際にそうなれば嬉しいし、さらにやる気にもなるものです。 逆に、けなされたり、苦しめられたり評価されなかったら、やる気も出ないものです。 八風吹けども動ぜずとは、人生生きていればいろんな風か吹く それは辛い風かもしれないし、幸せな風かもしれない。 いい風かもしれないし悪い風かもしれない いろんな風が吹くけど、その時たまたまその風が吹いているだけの事 いちいちその風に心を動かされるなかれ、と言う事です。 上司が言いたかったのは 上手く行ったとか、そうで無かったとかいう事に心を動かされるのではなく、自分が納得できる仕事をしなさいと言う事だったんです。 今になって余計に身にしみます。 とはいえ、青空を見れば心が弾むし、曇っていればなんだかね～ 凡人ですから（笑） 今日も素敵な 1 日を …
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「心こそ　心迷わす心なれ　心に心　心許すな」

生まれながらに持っているややこしいもののひとつ ‘‘心’’ これはホントにややこしい(笑) 喜怒哀楽と勝手にコロコロ変わるし 知らん間に病気になるし 自分の‘‘心’’だけでも大変なのに 皆んなが持ってるもんだから 余計にややこしい(笑) ややこしいんです。 これに振り回されるなんてもう真っ平御免 付き合ってられません(笑) 禅の言葉に 「心こそ　心迷わす心なれ　心に心　心許すな」 沢庵禅師の言葉だそうです。 人はいっときの感情によって 本来の心が惑わされる。 本当の心を見失わないように いっときの感情には気をつけろ そう気付かせてくれます。 心の健康と自由を手に入れたいですね✨ わかっていても……ですけどね(笑)
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『因邪打正（いんじゃだせい）』

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人は、他人の不正を指摘したくなるものです。 例えば、掃除１つにしても「私はちゃんと机を拭くけど、彼は凄く適当」とか ルールを守らない人に対しても… 自分は正しくて（本人の主観です）他人は間違えている（本人の主観です）そう思うと、黙っていられないのでしょうね。 そんな私も、ここで、人が他人の指摘をする事を指摘してるのですが（笑） 禅の言葉に 『因邪打正』（いんじゃだせい） という言葉があります。 他人の不正があるからこそ、自分が正しいという事を知る。他人の正しさがあるからこそ、自分の間違えに気がつくという事 だから僕はこう思います。 他人を批判する必要なんて何もない。 その人がいるから分かる事がある。 という事は批判するより感謝しなさい。 他人が正しいかどうかより、自分が正しいと思う事をしっかりとやる！
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