『莫妄想』（まくもうぞう）

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私たちは、常に何かを考えます。

心配性の方は特に余計に考えます。

もっと効率的なやり方はないか？とか、立場や他人からのイメージなどなど……その為に動きが止まる。

その他にも、過剰な心配や思い込み

過去を悔やんだり、妬んだりする事もありますね

そのために心を病んでしまうことも

禅の言葉でこんな言葉があります。

『莫妄想』（まくもうぞう）

妄想するなかれ！

人は日常の中であらゆるものに心がとらわれてしまいます。

そして勝手に悩んで、勝手にしんどくなります。

幕妄想とは、そんな答えのないこと事考えてる暇があったら

信じて目の前の事に一生懸命になりなさい

と気付かせてくれます。

もし、自分で答えが出せないことを考え出したら

その悩みを一旦脇に置いて忘れてみる。

以外と、なんでもないことだったり、取り越し苦労だったります。

余計な事を考えずにできることから手をつければそれでいい

まさに莫妄想

心を自由にする禅語悩まない目の前のこと

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『有漏路（うろじ）より無漏路（むろじ）へ帰る一休み雨ふらばふれ風ふかば吹け』

「一休さん」の言葉にこんな言葉があります。『有漏路（うろじ）より無漏路（むろじ）へ帰る一休み雨ふらばふれ風ふかば吹け』一休さんの名前のきっかけになった言葉です。有漏路は、迷い、囚われている姿無漏路は、悟りの姿人は本来仏性を持って生まれて来るのだから悟りの世界にいた。しかしこの世に生まれて迷い囚われる。そして本来ある無漏路へ帰る途中（輪廻）の休憩が今だ。そんな一瞬の今世、雨風が吹いてもそれもまた一瞬の出来事。大したことはない、という意味だそうです。「辛い時間も永遠には続かない」だから、そんなに悩まなくてもいいまた「この世にいる人間は、みんな有漏路を生きている」だから、あなたと、大して変わりない（笑）そんな風に受け取ってます。

雨洗風磨（うせんふうま）

人生を生きて入れば多かれ少なかれ、辛い経験はあるものです。好奇心旺盛で、何にでもチャレンジする人は普通よりたくさんの失敗を経験しなければならなくなります。禅の言葉に雨洗風磨（うせんふうま）というのがあります。雨や風にさらされることによって心が洗い清められ、磨かれるという意味だそうです。困難や苦難に立ち向かい、それでも前に進む事は、自分自身の大きな成長となると説いています。安全な建物から一歩外に出れば、雨風にさらされます。それは、苦難の道、できればさらされたくないでも一歩、動かなければ成長はない。

「心こそ　心迷わす心なれ　心に心　心許すな」

生まれながらに持っているややこしいもののひとつ ‘‘心’’ これはホントにややこしい(笑) 喜怒哀楽と勝手にコロコロ変わるし知らん間に病気になるし自分の‘‘心’’だけでも大変なのに皆んなが持ってるもんだから余計にややこしい(笑) ややこしいんです。これに振り回されるなんてもう真っ平御免付き合ってられません(笑) 禅の言葉に「心こそ　心迷わす心なれ　心に心　心許すな」沢庵禅師の言葉だそうです。人はいっときの感情によって本来の心が惑わされる。本当の心を見失わないようにいっときの感情には気をつけろそう気付かせてくれます。心の健康と自由を手に入れたいですね✨ わかっていても……ですけどね(笑)

『孤雲本無心』（こうんもとむしん）

「職場で、周りの人から仕事ができ無い人間として扱われていて、やり辛い」遠くを見る目が寂しそうでした。その方は、早期退職をして転職したばかり「誰でもはじめは素人だし、誰でも失敗はあるもんですよ」とお伝えしましたが「まぁね …… 」と沈黙人はレッテルを貼られると、そのレッテルに近づいてしまう事がよくあると思います。そのレッテルに囚われてしまうんですね。その事を知っていて、意図的に人にレッテルを貼る様なひどい人もいます。レッテルと言うのは多くの場合立場が上の人がつける。だからタチが悪いこの方の周りの人がそういう人かどうかは分かりませんが禅の言葉に『孤雲本無心』（こうんもとむしん）があります。青空に浮かぶ一片の雲は、何者にもとらわれたりしないと言う意味だそうです。そんな雲の様になれたらどれほどの人が心救われるだろうかなかなか難しいだろうでも確かな事がある「雲は誰からの評価も受けつけない」（笑）自分の事を評価出来るのは自分だけ他人に分かろうはずが無いのだからこの方は、その後会社をお辞めになりました。私は、その選択が正解だと思います。人生は、もっとわがままでいいんです。自分が笑顔で居られる場所を探せばいいと思います。

『魚行水濁鳥飛毛落』（うおゆけばみずにごりとりとべばけおつ）

「憂鬱な一日」随分前の話ですが何をやっても気分が乗らないという日がありました。何かあったというわけでもないんですけど年に 1 ・ 2 回程度そんな時があるんです。ちょうどその日もそうでした。そんな時に、前から 1 人の女性が、笑を噛み殺しながら嬉しそうに歩いてきたんです。「あの人、よっぽどいいことがあったんだな」って思うと、少し楽しくなってきだんです。そしたら、ひとりでに笑顔が溢れてきました。笑顔になると、さっきまでの憂鬱感が消えはじめました。人は幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せになるといいますが、本当にそうですね。笑顔でいてもそうでなくても自分の行動が、人に影響を与えてしまうのだから、僕も笑顔でいよう！僕の笑顔もきっと誰かの役に立ってるだろう。そんなふうに思いました。禅の言葉に『魚行水濁鳥飛毛落』（うおゆけばみずにごりとりとべばけおつ）どんな澄んだ水でも、魚が泳げば水は濁るし、鳥が飛べば毛が落ちる。人が生きて行けば、どれだけ気をつけていても、その痕跡が残るって言うことだそうです。生きていれば、どんなに気を使っていても、誰かの心に跡を付ける事もある。良くも悪くも、跡が付く今日はいつもより、笑顔でいようと思います。

『楽は天堂にあらず、苦は地獄にあらず』

随分前のことですが、息抜きの為に高見山へ樹氷を見に登っタコとがありました。高見山は、関西のマッターホルンと呼ばれる山で、標高は 1 , 248.4m 。冬に霧氷や樹氷を見ることができる山として有名です。雪山の登山はなかなかハードです。特に樹氷が見られるのですから、とても激さむいのです山頂は、手袋を脱ぐと指先が瞬く間に冷たくなり激しい痛みに襲われます。しかし景色は最高です。帰りは温泉に入ってあったまって帰ります。まさに天国と地獄（笑）禅の言葉に『楽は天堂にあらず、苦は地獄にあらず』と言う言葉があります。楽は必ずしも天国にあるわけじゃない、苦しみだって地獄にしかしないわけじゃないって意味です。心を許しあえる友、あるいは分かり合える家族と一緒にいる時は天国でなくても楽しいです。逆に身近な人と、分かり合えない関係だと地獄に居なくても苦しいですよね。いくら長い付き合いで、お互いの気持ちが繋がっていると思っていても …… 仲たがいしてしまうことは簡単な事です。しかもそのほとんどは誤解なんでしょうけどね。そうなったら本当に辛いだからこそ、自分の心に曇りがあってはならない信じる心・感謝する心、つまりは素直な心が大切なのだと思うのです。

『八風吹けども動ぜず』はっぷうふけどもどうぜず

おはようございます。昔、恐ろしく怖い上司に言われた言葉で今でも覚えている言葉が有ります。それは「モチベーションで仕事をするな！」です。モチベーション＝動機付け、あるいは意欲、やる気とも説明されます。その言葉を聞いた時未熟だった僕は「つべこべ言わずに成績挙げてこい！」と受け止めてしまいました。めっちゃ怖い～ T_T でもこの上司、二人で話をしてると、とても優しいところがあって「成績が挙がっても上がらなくても人間の価値は同じだ」とも言っていました。本当はすごく優しい人をだったんです。「モチベーションで仕事をするな」の本当の意味は …… 禅の言葉にこんな言葉が有ります。『八風吹けども動ぜず』はっぷうふけどもどうぜず八風とは、人心を動揺させる八つの幸不幸の風を指します。利・衰・毀・誉・称・譏・苦・楽のこと人は誰でも、褒められたいとか、称賛されたいとか楽したいとか願うものです。そして実際にそうなれば嬉しいし、さらにやる気にもなるものです。逆に、けなされたり、苦しめられたり評価されなかったら、やる気も出ないものです。八風吹けども動ぜずとは、人生生きていればいろんな風か吹くそれは辛い風かもしれないし、幸せな風かもしれない。いい風かもしれないし悪い風かもしれないいろんな風が吹くけど、その時たまたまその風が吹いているだけの事いちいちその風に心を動かされるなかれ、と言う事です。上司が言いたかったのは上手く行ったとか、そうで無かったとかいう事に心を動かされるのではなく、自分が納得できる仕事をしなさいと言う事だったんです。今になって余計に身にしみます。とはいえ、青空を見れば心が弾むし、曇っていればなんだかね～凡人ですから（笑）今日も素敵な 1 日を …

『真玉泥中異』しんぎょくでいちゅうにことなり

人の不幸は他人との比較から始まる。と言う事をよく聞きます。同じ仕事をしてるのに、業績が自分とは比べ物にならないとか会社経営にしても、業績をあげている会社の事が羨ましくなったり、自分は不甲斐ない … なんて思ったり禅の言葉に『真玉泥中異』しんぎょくでいちゅうにことなりと言う言葉があります。本当の宝石は泥の中にあっても輝きを失わないという意味。いろんな境遇があります。うまくいかないこともあります。何をやってるのかわからなくなるようなことも … でもそんな中でも、自分を信じて一生懸命に取り組み続ける姿勢は、泥の中の宝石のように輝いているものです。他人と比べたり、将来を悲観したりしても、何も変わらない。それよりも、自分を信じて今、目の前のことに一生懸命になるそんな姿をみんなはほっとかない。だから明日も一生懸命！素敵な 1 日を過ごしましょう

『好事不如無』こうずもなきにしかず

人に親切であれば、相手から感謝の言葉が返ってきたり、笑顔が返ってくる。とても清々しいものですね。これは、言わば人と人との原則のようなものかも知れませんしかし本来頂く以上のもの、例えば謝礼を貰うなどしてしまうとおかしな事になる。禅の言葉にこんな言葉があります。『好事不如無』こうずもなきにしかず良い事があるとその事に囚われてしまうのが人というもの先の例で言えば、本来なら「ありがとう」の言葉だけでも十分なのに、何かいただいたりしてしまうと次にする親切にも変な期待をしてしまい、それが煩悩となってしまう期待通りにならなければ、ガッカリする事にもなる。これでは期待する方にも不幸だ逆に期待してると思われても困るので、次の親切をためらう事もある。だから「良い事があったとて、なかった事と同じ」だと言っているのです。同時に、「変な期待はしてはならないよ」とも教えています。感謝の気持ちを伝えるのに必要なものはやっぱり感謝の言葉と笑顔が一番大切だ ✨

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